"Hier darfst du ganz du selbst sein - laut, leise, wild und wunderbar."
Kinderyogakurse 3 - 6 Jahre
Spiel, Spaß und innere Balance - Wie dein Kind spielerisch die Welt des Yoga erlebt
Kinder sind von Natur aus kleine Entdecker – neugierig, aktiv und voller Energie. Meine Kinderyogakurse greifen genau diesen natürlichen Bewegungsdrang auf und verwandeln ihn in eine wunderbare Entdeckungsreise, die speziell auf die Bedürfnisse von 3- bis 6-Jährigen zugeschnitten ist.
In einem geschützten und sicheren Raum dürfen die Kinder spielerisch Körperbewusstsein, Achtsamkeit und Entspannung erfahren. Dabei steht eines immer im Vordergrund: Die Freude an der Bewegung – ganz ohne Leistungsdruck. Hier geht es nicht um die perfekte Haltung, sondern um das Abenteuer, den eigenen Körper mit Spaß und Leichtigkeit zu erleben.
Das erwartet dein Kind
Dieser Kurs ist eine bunte und dynamische Mischung, der die natürliche Neugier der Kinder weckt und sie in die Welt des Yoga einführt.
Jede Stunde wird zu einem spannenden Abenteuer (z. B. eine Dschungel-Safari oder eine Reise ins Weltall), das die Übungen spielerisch einbettet.
Tierische Yoga-Posen (Asanas)
Wir schlüpfen in die Rollen von Tieren! Da darf es auch mal laut werden, wenn wir als brüllende Löwen, stolze Hunde oder faule Katzen Yoga machen.
Atem-Spaß
Wir üben spielerisch kurze, kindgerechte Atemtechniken – da kann eine Übung schon mal aus Pusteblumen-Pusten oder dem Weitblasen von Wattebäuschen bestehen. So lernen die Kinder ganz ohne Mühe, ihren Atem bewusst wahrzunehmen.
Bewegungsspiele und Partnerübungen
Förderung von Teamgeist, Koordination und sozialem Miteinander.
Entspannungs-Helden
In der Schlussentspannung entdecken wir gemeinsam den "inneren Schalter", um zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen.
Kleine Yogis - Große Wirkung
Indem du deinem Kind diesen Kurs ermöglichen, schenkst du ihm Werkzeuge für mehr Ausgeglichenheit und erleichterst euren Familienalltag.
Bewegung und Körpergefühl
Kinderyoga unterstützt die natürliche Bewegungsfreude deines Kindes und fördert die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers. Durch spielerische Yogaübungen und Abfolgen verbessern sie ihr Gleichgewicht, ihre Kraft, ihre Beweglichkeit und gewinnen Sicherheit in ihren motorischen Fähigkeiten.
Stärkung des Selbstwertgefühls
Die Erfolgserlebnisse im Kurs und das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers stärken das Selbstvertrauen deines Kindes.
Ausgeglichenheit und Schlaf
Gezielte Entspannungstechniken und die körperliche Betätigung können zu einer erhöhten inneren Ruhe führen und sich positiv auf das Einschlafverhalten und die Schlafqualität auswirken.
Bessere Konzentration
Die spielerischen Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen helfen deinem Kind, sich länger auf eine Sache zu fokussieren – ein wichtiger Grundstein für den Kindergarten und die Vorschule.
Emotionsregulierung
Die Kinder lernen, ihre Gefühle (wie Wut oder Ärger) besser wahrzunehmen und mithilfe einfacher Atemübungen zu regulieren. Dies führt zu weniger emotionalen Ausbrüchen zu Hause.
Zeit für sich
Da der Kurs ohne Eltern stattfindet, erhältst du während der Kursdauer eine verlässliche Auszeit, die du für dich selbst nutzen kannst.
Der Kurs findet ohne Eltern statt. Dies ermöglicht den Kindern ein selbstständiges Lernen, stärkt die Eigenverantwortung und fördert eine vertrauensvolle Gruppenatmosphäre.
Solltest du Bedenken haben, spreche mich bitte vorab an!
Mitzubringen: Bequeme Kleidung (gut zum Bewegen), Stoppersocken (oder barfuß) und eine Trinkflasche.
Matten und alle Materialien (Tücher, Karten, Klangschalen) werden vor Ort gestellt.
Kursform
Termine
Dienstags 16:45 - 17:45 Uhr
14.04.2026
21.04.2026
28.04.2026
05.05.2026
12.05.2026
19.05.2026
6 Kurseinheiten • 84€
Samstags 10:00 - 11:00 Uhr
07.03.2026
14.03.2026
28.03.2026
18.04.2026
25.04.2026
16.05.2026
6 Kurseinheiten • 84€